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체육

PAPS 연습 기록장

학생이 스스로 재고 기록하는 PAPS 연습장

  • 3~6학년
  • PAPS 5영역
  • 로그인 없음
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PAPS 연습 기록장 첫 화면

PAPS 연습 기록장는 어떤 서비스인가요?

PAPS 연습 기록장은 학생이 PAPS(학생건강체력평가) 종목을 스스로 재고 기록하는 앱입니다. 기록을 넣으면 학교건강검사규칙의 기준표로 종목 예상 등급·점수와 ‘4회 더 하면 2등급’ 같은 다음 목표를 바로 보여 주고, 다섯 영역이 모이면 종합 등급도 알려 줍니다. 화면마다 학교 공식 결과가 아닌 연습용 예상임을 적습니다.

왕복오래달리기 신호음, 윗몸말아올리기·스텝검사 박자음, 스톱워치를 앱 안에서 바로 쓸 수 있고, 측정과 측정 사이에는 집에서 할 쉬운 운동을 날마다 골라 줍니다. 가입·로그인 없이 학생 휴대폰이나 태블릿에서 주소만 열면 되고, 이름은 묻지 않으며 기록은 그 기기에만 저장합니다.

주요 기능

넣자마자 보이는 예상 등급
숫자 키패드로 기록을 넣으면 공식 기준표로 종목 예상 등급(1~5)·종목 점수와 다음 등급까지 남은 값, 연습 방법이 바로 나옵니다.
측정 보조 도구
왕복오래달리기 신호음, 윗몸말아올리기·스텝검사 박자음, 50m 달리기·오래달리기-걷기 스톱워치를 학생 기기에서 틀고, 끝나면 값이 기록 칸에 넘어갑니다.
기록 추세
종목별 꺾은선 그래프와 표로 기록이 어떻게 바뀌었는지 보고, 잘못 넣은 기록은 고치거나 지웁니다.
오늘의 운동과 보호자 확인
날마다 쉬운 운동 2~4개를 골라 주고, 운동한 날 보호자가 손가락으로 사인하면 운동 달력에 확인 도장이 찍힙니다. AI 코치는 처음에 꺼져 있고, 켜지 않아도 정해진 규칙으로 운동을 추천합니다.

이런 분께 추천해요

  • PAPS 측정 전후로 학생이 스스로 연습하게 하고 싶은 3~6학년 담임·체육 선생님
  • 내 체력 등급과 다음 목표를 알고 싶은 학생
  • 집에서 아이의 운동을 함께 확인하고 싶은 보호자

이용 방법

  1. 1처음 설정하고 홈 보기

    처음 열면 학년(3~6)과 성별을 고르고, 영역마다 학교에서 하는 대표 종목을 고른 뒤 안내를 읽고 ‘확인했어요’를 누릅니다. 이름은 묻지 않습니다. 홈에서는 오늘의 추천, 이번 주 운동 기록, 종합 등급을 한눈에 보고, 맨 아래 탭으로 홈·PAPS·오늘의 운동을 오갑니다.

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    PAPS 연습 기록장 — 처음 설정하고 홈 보기

  2. 2PAPS 탭에서 등급 확인하기

    PAPS 탭 위쪽에 종합 등급이, 아래에 영역 카드마다 대표 종목의 최근 등급이 보입니다. 카드를 누르면 다음 등급까지 남은 값과 ‘측정 방법’·‘측정 시작’·‘기록 입력’ 버튼이 나오고, 기록을 저장하면 예상 등급·종목 점수·연습 계획을 보여 줍니다.

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    PAPS 연습 기록장 — PAPS 탭에서 등급 확인하기

  3. 3측정 도구로 재고 기록하기

    ‘측정 시작’을 누르면 종목에 맞는 신호음·박자음·스톱워치가 열리고, 재는 동안 화면이 꺼지지 않습니다. 다 재면 안내대로 기록을 저장하고, 따로 잰 기록은 ‘기록 입력’에서 숫자 키패드로 넣습니다. 날짜를 누르면 다른 날로 바꿀 수 있습니다.

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    PAPS 연습 기록장 — 측정 도구로 재고 기록하기

  4. 4오늘의 운동 하기

    오늘의 운동 탭에서 추천 운동을 보고 ‘운동 시작하기’를 눌러 동작 그림대로 따라 한 뒤 ‘다 했어요’를 누릅니다. AI 코치를 쓰려면 보내는 것과 보내지 않는 것을 보호자와 함께 읽고 ‘보호자와 함께 읽었어요’에 체크한 뒤 켭니다. 아프거나 어지러우면 바로 멈춥니다.

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    PAPS 연습 기록장 — 오늘의 운동 하기

자주 묻는 질문

수업에서는 어떻게 쓰나요?+

체육 시간 첫머리에 반 전체가 1분 안팎으로 처음 설정을 마치고, 모둠별로 학생 기기에서 신호음·박자음을 틀어 측정한 뒤 기록을 넣습니다. 측정 뒤에는 결과 화면의 ‘다음 등급까지 남은 값’으로 학생이 스스로 목표를 정합니다. 측정과 측정 사이에는 오늘의 운동을 집에서 하는 과제로 내고, 학생이 운동 달력 화면을 보여 주며 실천을 나눕니다. 선생님용 관리 화면은 없어 학생 기록을 모아 보지는 않습니다.

학생 정보가 저장되나요?+

가입·로그인이 없고 이름·학교·반·연락처를 묻지 않습니다. 학년·성별·체력 기록·운동 기록·보호자 사인은 학생이 쓰는 그 기기에만 저장되고 운영자 서버에는 저장하지 않습니다. 그래서 운영자가 기록을 대신 되살려 줄 수 없습니다. 설정의 ‘모든 기록 지우기’를 누르거나 브라우저의 사이트 데이터를 지우면 모두 지워집니다. 광고와 방문 분석 도구도 쓰지 않습니다. 자세한 내용은 PAPS 연습 기록장 개인정보 처리방침(paps-gyosil.vercel.app/privacy)에 있습니다.

AI 코치는 무엇을 보내나요?+

AI 코치는 처음에 꺼져 있고, 켜지 않으면 기록이 기기 밖으로 나가지 않습니다. 켜면 오늘의 운동을 추천받으려고 학년·성별, 영역별 최근 기록 값·등급과 며칠 전에 쟀는지, 최근 7일 운동의 종류와 양처럼 숫자와 정해진 값만 AI 서비스(Anthropic, 미국)로 보냅니다. 이름·보호자 사인·키·몸무게·측정 날짜와 장소는 보내지 않습니다. Anthropic은 받은 날부터 30일 안에 지우며(이용 정책 위반으로 분류되면 최대 2년 보관) AI 학습에 쓰지 않습니다. AI는 앱에 정해진 운동 목록 안에서만 고르고, 자유 대화 기능은 없습니다. 설정에서 스위치를 끄면 바로 멈춥니다.

기록을 다른 기기로 옮기려면?+

설정의 ‘백업 파일 만들기’로 기록을 파일로 저장한 뒤, 새 기기에서 ‘백업 파일 불러오기’로 엽니다. 백업 파일에는 체력 기록(키·몸무게 포함)과 보호자 사인이 들어 있으니 다른 사람에게 보내지 마세요. 브라우저가 오래 쓰지 않은 기록을 지울 수도 있어 가끔 백업해 두기를 권합니다. 고칠 점은 gyosil.app@gmail.com으로 알려 주세요.

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